Die Hirnfrequenzen für ein erfolgreiches Training
Beim Durchführen eines erfolgreichen, nachhaltigen Mentaltraining richtet sich der Trainierende nach den verschiedenen Gehirn-Frequenzen, welche das Gehirn produzieren kann. Auch hier kommen uns die Ergebnisse der Neurowissenschaft zu Gute. Angeschlossen an ein EEG werden folgende Erfahrungen berichtet: http://www.hirnwellen-und-bewusstsein.de/hirnwellen Hirnwellen sind: Gamma Wellen (100 – 38 Hz) Beta […]
Umdenken…eine Methode sein Leben zu gestalten
Hier noch wie letzte Woche versprochen, ein hilfreiches Beispiel: Visualisierungstechnik: Eine visuelle Technik, die mir immer gut gefallen hat und auch geholfen hat mich von hartnäckigen Gedanken und Vorstellungen zu lösen. Als erstes nehme ich den Gedanken / die Vorstellung mit dem Wort ‘OHA’ wahr. Ganz bewusst und mit vollem Verantwortungsbewusstsein sage ich in Gedanken […]
Wie erstelle ich ein Zielformular bzw. eine Zielcollage
Das erfolgreiche Zielformular/Erfolgscheckliste: Heute sprechen wir vom Erstellen eines funktionierenden Zielformulars. Google mal im Internet nach Zielen… Du wirst staunen, was Du alles findest…Einige meiner Coachees baten mich ihnen bei der Erstellung eines solchen Formulars zu helfen. Da es auch hier keine Geheimnisse gibt und Du im Internet alles nachlesen kannst, habe ich mich entschieden […]