Die Hirnfrequenzen für ein erfolgreiches Training
Beim Durchführen eines erfolgreichen, nachhaltigen Mentaltraining richtet sich der Trainierende nach den verschiedenen Gehirn-Frequenzen, welche das Gehirn produzieren kann. Auch hier kommen uns die Ergebnisse der Neurowissenschaft zu Gute. Angeschlossen an ein EEG werden folgende Erfahrungen berichtet: http://www.hirnwellen-und-bewusstsein.de/hirnwellen Hirnwellen sind: Gamma Wellen (100 – 38 Hz) Beta […]
Wer regelmäßig übt … gewinnt ;-)
Lieber Leser/ Anwender oder Umsetzer, schön dass Du wieder bei mir auf meinem Blog gelandet bist. Warst Du von Beginn an dabei, oder hast Du inzwischen die Blogs, Filme und Podcast alle gelesen, gesehen oder gehört? Dann müsste sich Dein Leben bereits gravierend geändert haben?! 😉 Ich gratuliere Dir von Herzen. Viele meiner Teilnehmer, Mandanten […]
Vorstellungskraft ist stärker als Willenskraft (als Zusammenfassung)
Spiegelneuronen Es gibt Thesen, die ich auch unterstütze, die etwas mit besagten Spiegelneuronen zu tun haben. Wenn man Berichten aus dem 2. Weltkrieg glauben schenken will, haben Mütter ‚gespürt‘, wann ihre Söhne und Männer im Krieg gefallen sind. Es gab Experimente, bei dem in zwei Räumen, welche voneinander getrennt waren, zwei sich sehr nahe stehende […]
Selbstwahrnehmung/ Fremdwahrnehmung
Ein kleiner Ausflug zu mir SELBST Lass uns einmal auf die oben gestellten Fragen eingehen. Wie denke ich über mich? Wie denken Andere über mich? Wie wirke ich auf Andere? Dazu gibt es verschiedene Betrachtungsweisen. Schauen wir einmal die bewusste Sichtweise über uns selbst an. Ein Ergebnis aus unseren unbewussten Mustern. Da fast alles aus […]
Die 72 Stundenregel: ‚Hau rein‘
‚Die 72 Stundenregel‘ Die 72 Stundenregel wurde begründet, als verschiedene Verhaltensforscher, Trainer und Coaches beobachtet haben, dass die Motivation, bei den Teilnehmern/ Coachees, neue Dinge zu beginnen innerhalb von 72 Stunden fast gänzlich verloren geht. Stelle Dir einmal Du warst auf einem inspirierenden Seminar der MontanaroAkademie. Dort hast Du den festen Entschluss gefasst (D)ein […]
Wie erstelle ich ein Zielformular bzw. eine Zielcollage
Das erfolgreiche Zielformular/Erfolgscheckliste: Heute sprechen wir vom Erstellen eines funktionierenden Zielformulars. Google mal im Internet nach Zielen… Du wirst staunen, was Du alles findest…Einige meiner Coachees baten mich ihnen bei der Erstellung eines solchen Formulars zu helfen. Da es auch hier keine Geheimnisse gibt und Du im Internet alles nachlesen kannst, habe ich mich entschieden […]
Deine Jahresplanung für Deinen dauerhaften Erfolg!
Meine Jahresplanung: Du wirst es nicht glauben, was Du in 5 Jahren erreichen kannst, wenn Du konsequent planst. Die meisten Menschen überschätzen sich, was sie in 1 Jahr erreichen können und unterschätzen, was sie in 5 Jahren erreichen können. Deshalb ist eine umfassende Planung nötig. Dazu nehme ich mir einmal ein oder zwei Wochenenden Zeit […]
Erfolgreiche Selbstorganisation und das Leben geht weiter…
Heute möchte ich gerne eine kleine Übersicht erstellen, was wir in diesem Monat alles bearbeiten werden. Wissen ist für alle da und nicht nur für die sogenannte ‚Elite‘. Also teilt Euer Wissen. Es gibt genug Menschen, welche davon profitieren werden und Euch dankbar sind für jede Hilfe. 1. Ziele: 1.1 Was ist ein Ziel? […]