Die Hirnfrequenzen für ein erfolgreiches Training
Beim Durchführen eines erfolgreichen, nachhaltigen Mentaltraining richtet sich der Trainierende nach den verschiedenen Gehirn-Frequenzen, welche das Gehirn produzieren kann. Auch hier kommen uns die Ergebnisse der Neurowissenschaft zu Gute. Angeschlossen an ein EEG werden folgende Erfahrungen berichtet: http://www.hirnwellen-und-bewusstsein.de/hirnwellen Hirnwellen sind: Gamma Wellen (100 – 38 Hz) Beta […]
Wer regelmäßig übt … gewinnt ;-)
Lieber Leser/ Anwender oder Umsetzer, schön dass Du wieder bei mir auf meinem Blog gelandet bist. Warst Du von Beginn an dabei, oder hast Du inzwischen die Blogs, Filme und Podcast alle gelesen, gesehen oder gehört? Dann müsste sich Dein Leben bereits gravierend geändert haben?! 😉 Ich gratuliere Dir von Herzen. Viele meiner Teilnehmer, Mandanten […]
Vorstellungskraft ist stärker als Willenskraft (als Zusammenfassung)
Spiegelneuronen Es gibt Thesen, die ich auch unterstütze, die etwas mit besagten Spiegelneuronen zu tun haben. Wenn man Berichten aus dem 2. Weltkrieg glauben schenken will, haben Mütter ‚gespürt‘, wann ihre Söhne und Männer im Krieg gefallen sind. Es gab Experimente, bei dem in zwei Räumen, welche voneinander getrennt waren, zwei sich sehr nahe stehende […]
Selbstwahrnehmung/ Fremdwahrnehmung
Ein kleiner Ausflug zu mir SELBST Lass uns einmal auf die oben gestellten Fragen eingehen. Wie denke ich über mich? Wie denken Andere über mich? Wie wirke ich auf Andere? Dazu gibt es verschiedene Betrachtungsweisen. Schauen wir einmal die bewusste Sichtweise über uns selbst an. Ein Ergebnis aus unseren unbewussten Mustern. Da fast alles aus […]
Affirmationen: Ungeahnte Möglichkeiten!
Affirmation: Die Affirmation (lateinisch affirmatiō für „Versicherung, Beteuerung“) ist eine wertende Eigenschaft für prozedurale, kognitive oder logische Entitäten, die mit „Bejahung“, „Zustimmung“, „positiver Wertung“ oder „Zuordnung“ beschrieben werden kann.(Wikipedia). Mit diesen Bejahungen können wir formelhafte Leitsätze wiederholen, die es uns ermöglichen neue Glaubenssätze in unserem Unbewussten zu etablieren. Konkret bedeutet dies, dass die MontanaroAkademie mit den Techniken MA-MT und MA-ESP zum ersten Mal nachhaltige, vor allem […]
Umdenken…eine Methode sein Leben zu gestalten
Hier noch wie letzte Woche versprochen, ein hilfreiches Beispiel: Visualisierungstechnik: Eine visuelle Technik, die mir immer gut gefallen hat und auch geholfen hat mich von hartnäckigen Gedanken und Vorstellungen zu lösen. Als erstes nehme ich den Gedanken / die Vorstellung mit dem Wort ‚OHA‘ wahr. Ganz bewusst und mit vollem Verantwortungsbewusstsein sage ich in Gedanken […]
Denken, Fühlen, Reden und Handeln
Lieber Leser, schön, dass Du den Weg zu diesem Blog gefunden hast. Lass diese Worte einmal wertfrei auf Dich wirken und teste was Du umsetzten kannst. Wenn Du Fragen oder Anregungen dazu hast, wende Dich gerne an mich. Sollte es Dir gefallen, hilf uns noch bekannter zu werden, in dem Du ins in allen Medien […]
Denke in Lösungen ;-)
Positives Denken: Unser Gehirn nimmt jeden Gedanken auf und greift über das limbische System auf unser Unbewusstes zu. Dort werden alle Erlebnisse, welche bisher gelaufen sind verglichen. Über die Amygdala kommen dann Informationen bezüglich der Frage, ob ich mehr von diesen Erlebnissen haben will oder weniger davon haben will (vermeiden). Sie werden hier emotionalisiert und […]
Wie erstelle ich ein Zielformular bzw. eine Zielcollage
Das erfolgreiche Zielformular/Erfolgscheckliste: Heute sprechen wir vom Erstellen eines funktionierenden Zielformulars. Google mal im Internet nach Zielen… Du wirst staunen, was Du alles findest…Einige meiner Coachees baten mich ihnen bei der Erstellung eines solchen Formulars zu helfen. Da es auch hier keine Geheimnisse gibt und Du im Internet alles nachlesen kannst, habe ich mich entschieden […]